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2014.1月のスケジュール

2014.1月のスケジュール

 日時:★毎週月曜日  10:30~11:30
                ダンススタジオTHF
       1/6.13.20.27
        
    ★毎週火曜日  19:00~20:00
                コナミ新瀬戸
       1/7.14.21.28
           
    ★毎週水曜日  19:00~20:30
               楠地区会館 
       1/8.15.22.29
                                                       
    ★毎週木曜日(朝) 10:00~11:30
                 楠コミュニティセンター
       1/9.16.23
※1/30は休講となります。

    ★毎週木曜日(夜) 18:30~19:30
                 ダンススタジオTHF
       1/9.16.23.30
                 
    ★隔週日曜日(第一週、第三週)  9:30~10:30
                          熱田の森文化センター
       1/19
    
 ☆運動のしやすい服装でご参加下さいね。
  月曜日、水曜日、木曜日のみ体験をして頂けます。体験をご希望の方は、HPの問い合わせよりご連絡下さい。

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2013年を振り返って・・・ その2

体調が安定すると、やはり心理的にも安定する。一時はもう暫くの間は東京にも行けないかと思ったが、12月にはようやく足を運ぶ事が出来た。

12月23日、自分へのご褒美としてはるとのぶさんのリストラティブヨガのワークショップを受けた。その時、日常における自分の心の揺れ動きや在り方がアーサナの中で現れた事はハイライトとして印象深く残っている。

胸を開くアーサナで、私は力が抜きたいのにどうしても抜けず、居心地が悪くて仕方なかった。マインドが動き、自分をジャッジさえし始め、早くアーサナから抜けたいと言う想いがかけ巡る。凄く長い時間に感じた。ようやくアーサナからリリースした時、暫くその感覚に留まりつつ、不安定だった心がゆっくりと落ち着いていくのを味わう。そして次のアーサナで横向きになり、ボルスターに胸を預けた時、とても安心し、緊張が解れていくのを感じた。体が包まれる心地よさを味わいながらリラックスしてそこに留まる。とてもとても心地よかった。

この体験は日常とリンクし始め、この一年はやはり自分にとってとてもチャレンジな一年だったんだなとつくづく感じた。

元々、人前に出て何かをする事が凄く苦手な私。それでも、自分を奮い立たせエッジに向かう事は何度もある。特に昨年はそんな事がよく起こっていた。心の中では震えや緊張を感じつつも、思い切って胸を開きエッジに立ち向かう。それにより自分の中にある強いエネルギーに触れたり、クリパルヨガとの関わり、仲間との繋がりへの幸福感を充分に味わった。

でも、それと同時に時にはやっぱり胸を閉じ、安心感の中で自分と向き合い、留まり、そのままの自分に寄り添いたい。夫や好きな仲間とゆっくりと過ごしたり、旅行をしたり、好きな事をする自分の為の時間を過ごしたい。そうする事で心に栄養を与えてあげる事も必要としていたんだなとつくづく実感。

東京滞在中、気心の知れたはるや圭子と笑いながら過ごす時間は心をとても豊かにしてくれた。本当に楽しかった。そして年末、圭子が家に泊まりに来てくれて、ヨガをしたり、共に料理をしたり、お風呂に行ったり、話したり、笑ったり・・・。心から楽しいと感じる時間を過ごした事に本当に幸せだと感じた。そしてまた、圭子と共に今の自分の想いやしたいと思う事を書き出した事で、今後自分がやりたい事が明確となった。心はぽかぽか。凄く充実した豊かな時間だった。

家族や大好きな仲間と過ごしながら、心に滋養を与えてあげる事も大切にしたい。そうする事で心の豊かさは育まれていくのだと思う。

はる、圭子、本当にありがとう。

クリパルヨガに出逢い、大切な仲間に出会えた事は本当にとても大切な宝物。これからもずっと大切にしたい。
そしてまた、家族と自分自身も大切にしたいとつくづく思った。

2014年は、心の滋養の為の時間も大切にしながら、ヨガと関わって行きたいと思う。

今年も宜しくお願いします☆

クリパル3

クリパル2

クリパル4

おだやか家 はる特製ケーキ
はるケーキ

にゃんだ すっごい美人☆
クリパル5

かずさん&にゃんだ
かすさんとにゃんだ

はる&たまみ
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けいこ&たまみ
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はる&けいこ&たまみ
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けいこ&たまみ作 キムチ鍋&おだやか家水菜ときのこのサラダ
キムチ鍋




2013年を振り返って・・・ その1

2014年が始まりました。
年末にかけてバタバタとしていてブログも殆ど更新せず・・・(汗)。
ゆっくりと更新していこうと思います。

昨年を振り返って思うこと・・・

昨年は春先にヨガセラピーを再受講。その後クリパルヨガの集中コース、ステージ1~3に始まり、ヨガセラピー、YTT、トシさんのWS・・・と、それぞれのアシスタントに入らせて頂いた。加えて、圭子とのワークショップ、まきこさんとちえちゃんのウーマンズヨガワークショップ、まきこさんとのスペシャルクラス開催など、クリパルヨガに関わる時間が例年よりもとても多く、本当に濃い一年だった。振り返ってみるとチャレンジの年だったように思う。そしてまた、それと同時にとても体調の悪い一年だった。

YTTが関西で開催される事が決まった時、まさか自分がアシスタントとして参加させて貰うとは夢にも思わず・・・。YTTのアシスタントに入らせて貰う事は、私にとってはとてもチャレンジな事だった。と言うのも、YTTの開催場所は大阪。そして第三週目の土日開催との事で、今持っている熱田区のクラスを9ヶ月にも渡り代行をお願いしなければならない事、押し寄せるプレッシャー・・・。状況的にも心理的にもやはり無理だと言う思いは何度も沸き起こった。

しかしながら、集中コースのアシスタントに参加させて貰い、関西のクリパルティーチャー仲間と話をするうちに、徐々にチャレンジしてみたいという想いは強くなっていった。何度も夫に相談し、前回アシスタントに入った圭子の話も聞かせて貰いながら迷い、考え、最終的にはやはりチャレンジしてみたいと言う想いが強くなり、参加させて貰う事にした。代行を受けて下さった先生、そして毎月大阪に行く事を許してくれた夫には本当に頭が下がる。

また一方で、夏の訪れと共にアトピーは徐々に悪化し、これまで経験した中で一番キツイのではないかという状況にまで陥ってしまった。

身体の声を聴いて・・・と言う言葉がけをクラスでよくしながらも、自分自身が声を聞けてなかったように感じる。痒みと痛みをそのままに味わおうと思いながらも、それらの感覚は時にとても強すぎて、押し流され、自分を見失い、感情のままに泣き叫ぶ事もあった。何をどうしたらいいのかわからない。とても辛かった。

でも、そんな時いつも心の支えになってくれたのは、夫の存在。そして以前エアロビクスの師匠が言ってくれた「頑張った結果は必ず後からついてくる」と言う言葉。そしてはるが心をこめて言ってくれた「たまちゃん、お願いだから治して」という言葉。まきこさんの存在にも救われた。本当に周りにいてくれる人達に支えられながら日々を過ごした。

そんな心身共に不安定な状況は数ヶ月続き、秋の気配が訪れると共に、少しずつアトピーは落ち着き始め心も安定し始めた。そして10月には心友はるが名古屋に来てくれ、12月は私が東京へ行った。


続きはその2へ・・・

まきこさんから頂いたクッキー「みにくいあひるの子」
めちゃくちゃキュートな子でした☆
みにくいあひるの子
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