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2014.12月のスケジュール

2014.12月のレギュラークラス スケジュール

 日時:★毎週月曜日  10:30~11:30
                ダンススタジオTHF
       12/1.8.15.22
        ※29日は休講となります
          
        
    ★毎週火曜日  19:00~20:00
                コナミ新瀬戸
       12/2.9.16
         ※23日(祝)は休講となります


    ★水曜日(月3回)  18:30~20:00  定員3名
                  Yoga space 和(なごみ) ※自宅
       12/3.10.24


     ★毎週木曜日(朝) 10:00~11:30
                 楠コミュニティセンター
       12/4.11.18
         ※25日は休講となります
     
  
     ★毎週木曜日(夜) 18:30~19:30
                 ダンススタジオTHF
       12/4.11.18
         ※25日は休講となります
  
               
    ★隔週日曜日(第一週、第三週)  9:30~10:30
                          熱田の森文化センター
       12/7.21


            
※運動のしやすい服装でご参加下さいね。

※月曜日、木曜日のみ体験をして頂けます。
体験をご希望の方は、氏名、連絡先、メールアドレスを添えて、kripalutama☆yahoo.co.jp(☆を@に変えて下さい)まで御連絡ください。追って、確認のメールを送らせていただきます。
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東京への旅

金曜日、土曜日と東京へ行ってきました。

自分へのご褒美。

やっぱり、ヨガです 笑。
金曜日には、大好きなまきこさんのクラスと念願ののぶさんのリストラティブを受けて、そしてはるのお家に泊まらせて貰い、土曜日ははるの、108回太陽礼拝に参加。それぞれに自分と繋がる時間でした。

まきこさんのクラスを受けた時、沢山のものが流れ出ていくのを感じました。そして受け取ったメッセージは、自分の想いを大切するという事。

私は人と話すとき、自分の想いを飲み込んで人と合わせてしまうところがあります。そして自分の中で違うと思った事も人に伝えられない時があります。それは、その事によって人を傷つけたくないからだと思ってきたけど、そうではなくて、人を傷つける事で自分が傷つきたくないからなんだと言う事に気付きました。

自分の中でnoと言えないとき、そのnoという想いは残ったまま。そして、時にはその事によって誤解を招き、自分の想いと違う方向へと事が進んでしまう時もあります。肉体と魂がバラバラな感じ・・・それらは日常で時々起きていました。

でも、まきこさんのクラスを受ける事でやっと肉体と魂は繋がり、この上ないほどの喜びを感じました。ホッとしました。そして

「やっとここに帰ってこれた。私は本当はこうしたいんだ。あぁ~苦しかった。」

という想いをそのままに受け取った時、涙があふれ出ました。ようやく私の想いをそのままにハグ出来たんだと思います。凄く嬉しかったし、幸せな気持ちでいっぱいになりました。

そして、その後ののぶさんのクラスでは、充分に自分をハグしながら過ごしたことで、とてもリラックスした心地のよい時間となりました。こんな時間が本当に必要だったんだなとつくづく感じました。

翌日、いよいよ108回太陽礼拝。始まる前は大丈夫かな?という不安もよぎったけど、始まるとすぐにその不安はなくなり集中する自分がそこには居ました。

そして一番のハイライトは、過去の事が降りてこなかったと言う事。

私は今までヨガをすると、いつも沢山の過去の出来事が巡っていました。時には苦しくなったり、悲しくなったり、怒りが起きたり・・・。でも今回は全くそんな事は起こりませんでした。今という瞬間ごとを充分に味わってとどまっていたんです。時には長いな、まだかなという想いや、周りの人に合わせようとする自分も居たけれど、でもその想いはそのままにして、また呼吸と繋がって行い続け、気づけばあっという間に108回が終わっていました。

前日のまきこさんのクラスで起きた事も含めて、過去の出来事は私の中で浄化され、本当の意味で過ぎ去ったのでしょう。今後再び過去の出来事が巡ったとしても、きっと関わり方は大きく異なっているんだと思います。本当に土台が安定したなって実感した瞬間でした。

また、力の抜けたはるのエネルギーは本当に心地よく、自分の中のエネルギーと共鳴して全身で喜びを受け取る自分がいました。本当に幸せな時間でした。

でもね、シェアをしている時やっぱりみんなのシェアと比較して、何でこんなシェアしか出来ないんだろうって思いがまたよぎって落ち込みながら名古屋に戻ったんです。でも一晩休んだ今、私は私のシェアを大切にしようと思っています。

来年はもっともっと自分と優しく関われそうな気がしています。

はるのサプライズケーキもすっごくすっごく嬉しかったし、ディナーも最高でした☆誕生日にロウソクの火を吹き消したのは何年ぶりだろう。楽しみだった108回太陽礼拝の後のなごみさんのランチも本当に美味しくて、心も身体もとても喜んでいるのを感じました。沢山の優しさ、温かさに触れ、喜びと幸せを受け取った東京での時間。今、魂がとっても喜んでいて、そしてとってもすっきりとしています。ゆっくりと噛み締め、味わいたいと思います。帰りに綿本の同期のゆきちゃんと会えたのもすっごく嬉しかった~!

まきこさん、のぶさん、本当に有難うございました!
かずさん、はる、本当に有難う!
なごみさん、ゆきちゃん、そして共にヨガをして下さった沢山の仲間。本当に有難うございました。過ごしたすべての時間が本当に幸せな時間でした。

私はクリパルヨガが大好きです。クリパルヨガと出会い、かけがえのない大切な仲間と出会えて本当に幸せです。これからもこの想いを大切にして学び続け、伝え続けたいと思います。

来年も宜しくお願いします。

らぶ♡
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リマクッキングスクール 初級4回目、5回目

11月の末、そして12月の初め、リマクッキングスクール初級の4、5回目のお料理教室だった。今回皆で作ったのは、

4回目 おめでとう・根菜の旨煮・草もち小豆あん添え・ごま塩(8:2)
5回目 玄米ご飯2種・けんちん汁・蓮根ハンバーグ・葱味噌・大根と大根葉のマリネ

だ。おめでとうとは、炒り玄米で作る小豆粥のこと。少し香ばしくてとても美味しかった。ごま塩を入れる事で、甘味が増す。普段ごま塩を自分で作らないけど、炒ってからするごまは香りが立ち本当に美味しい。でもごま塩は陽性なので、私はあまり取らない方が良いんだろうな。

お料理教室・・・ずっと前から行きたいと思っていてやっと通えるようになったのに、4回目、そして5回目は足がとても重かった。理由はハッキリわからないけど、楽しめない。でもそんな自分を感じながらも足を運び、3時間を過ごした。料理教室の間中、やっぱり楽しくない。5回目が終わって翌日、ふと、抵抗している自分が居る事に気づいた。

マクロを学び、マクロを実践する事に対して、抵抗しているのだ。何ともあまのじゃくな私 苦笑。

元々ストイックに実践するつもりはなかったが、ストイックになれない自分を無意識下ではあるがジャッジし、お料理教室に来て、頑張って勉強している人たちに対して引け目を感じていたのだ。人と比べたり、人の目を気にしてしまう自分。これって私の心のクセ。また出てきてるんだ。根強いこの心のクセはなかなか手放せず、ふとした瞬間に顔を出す。

深く呼吸して目を閉じ、自分は本当は何をしたいか、どうしたいのか、内側に意識を向けてみる。

私は食に対して、とても執着が強い。だからこそマクロを勉強したい。ストイックに実践したいわけではないけど、でもお野菜が大好きだし、知識として知っていたい。そんな確かな想いが浮かんでくる。

次回は今週の土曜日。楽しまなきゃなんて思わなくていい。マクロを学びたいという自分の想いと繋がって、その場に居たいと思う。そしたら見えてくるもの、気付く事も違ってくるかもしれない。

そんな事を感じながら家に帰宅すると、日本CI協会から月刊誌が届いていた。開封して本を読んでみると、とっても面白い。やっぱり興味ある分野なんだよね。さぁ今週の土曜日はどんな自分が顔を出すか、そんな意味でも楽しみ。肩の力を抜いて、今に意識を向け留まろう。

4回目(ご飯を置く位置を間違えました 涙 本来は左に置きます)
リマ 4回目


おこげのおやき
リマ 4回目②

5回目
リマ 5回目


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